Чтение продлевает жизнь

По версии ученых, чтение книг влияет на продолжительность жизни. В широкомасштабном исследовании участвовали 3,5 тысяч человек старше 50 лет. Их разделили на три группы в зависимости от времени, которое они посвящали чтению. Состоявшие в первой группе тратили 3,5 часа в неделю, во второй – менее 3,5 часа. В третью группу включили людей, которые не читали вообще.

В течение нескольких десятилетий ученые получали данные о состоянии здоровья всех испытуемых и пришли к выводу, что люди, посвящавшие чтению в среднем 3 часа в неделю, чувствовали себя лучше и жили дольше. Причем художественная литература оказывала более полезное действие, чем периодика. По данным исследования, читатели живут в среднем на 23 месяца дольше, чем не читатели. Эксперты рекомендуют всем читать художественную литературу не менее получаса в сутки.