За здоровый образ жизни

Если человек всего лишь на один месяц откажется от алкоголя, он снизит риск проблем с печенью, уменьшит кровяное давление, снизит уровень холестерина, уменьшит вероятность развития диабета – таков результат исследования, проведенного учеными Университетского колледжа Лондона. Месяц воздержания помог также участникам исследования сбросить в среднем по 2,7 килограмм веса, повысить концентрацию внимания и улучшить качества сна.

Как считают эксперты, курение является единственной настоящей эпидемией хх века. Она унесла жизни более 100 миллионов человек. А к 2100 году число смертей, по мнению экспертов, может вырасти в десять раз. Конечно, ситуацию можно изменить. Однако статистика пока неутешительна. Если в западных странах показатели потребления табака падают, то в Китае, Индонезии, Индии и Вьетнаме, то есть в наиболее населенных странах, они напротив, растут.